Веслувальний тренажер WaterRower Home A1

Водні веслувальники WaterRower мають саморегульований водний опір. Користувач, який виконує вправи на пристрої, не повинен знати, як його налаштовувати, оскільки опір автоматично підлаштовується під силу, з якою веслує тренуючий. Це означає, що чим сильніше ви веслуєте, тим більший опір. У випадку пристроїв, таких як водні веслувальники, опір створюється внаслідок рухів весла в резервуарі з водою.

Виконуючи вправи з WaterRower, немає жодного ризику "перевтоми". Пристрій може використовуватися буквально кожним, незалежно від віку, статі чи фізичної форми. Водні веслувальники WaterRower працюють неймовірно тихо, а користувач може віддатися релаксації під звуки шуму води під час виконання кожного гребка, так само, як якби він реально веслував, пливучи човном у природному середовищі.

"Вправи на водних веслувальниках вдома або на свіжому повітрі з будь-якою інтенсивністю вимагають більших витрат енергії, ніж будь-яка інша тренувальна активність. Калорії спалюються в залежності від кількості задіяних м'язів, а також інтенсивності та тривалості тренування. Веслування з пересувним сидінням використовує дуже велику масу м'язів, оскільки працюють верхні, нижні м'язи та тулуб." - Dr. C Everett Koop- колишній генеральний хірург США

Головною перевагою веслувальників WaterRower є високоякісне ручне виконання, яке характеризується дуже тривалим терміном служби та чудовими відчуттями під час веслування. WaterRowery можуть використовуватися в будь-якому середовищі, під час тренування чути лише природний шум води, тому вони не заважають іншим користувачам, які знаходяться в тій же кімнаті.

Кожен гребок у пристрої є надзвичайно плавним, при цьому розподіляє навантаження на окремі групи м'язів. Водні веслувальники WaterRower не вимагають складного монтажу, не займають багато місця, а після закінчення тренування достатньо поставити їх вертикально. Стилістика обладнання була обрана так, щоб вони більше нагадували меблі, ніж тренажери, тому в більшості випадків вони дуже гарно та естетично виглядають у квартирах.

Ще однією дуже важливою річчю є те, що WaterRowery не вимагають буквально жодного обслуговування, окрім періодичної заміни води в резервуарі. Кінець брудним і змазаним рукам, як у випадку з іншими пристроями, які потрібно систематично змащувати різними видами мастил.

Тренажери WaterRower коротші за інші подібні тренажери. Водна система автоматичного опору є найбільш наближеною до реального руху веслування, що відбувається в природі. Веслування на пристрої саме силою своїх м'язів ви збільшуєте або зменшуєте навантаження, що є дуже зручним і універсальним, а отже, ви дуже легко і зручно налаштуєте опір відповідно до своїх навичок і очікувань.

Веслувальники марки WaterRower виготовлені з найкращих якісних матеріалів, доступних на ринку. Моделі: Home, Club, Oak, Maple, Blank, Classic, Club, Natural, Oxbridge, Xeno Muller, а також Studio виготовлені з високоякісного дерева. Моделі: M1 LoRise і M1 HiRise з алюмінію, тоді як моделі: S1 LoRise та S1 HiRise з високоякісної нержавіючої сталі. Дивлячись збоку, видно, що виробник не економив на матеріалах, виготовляючи свої WaterRowery, завдяки чому машини стійкі до тертя та механічних пошкоджень.

Гарантуємо, що пристрої служитимуть без проблем протягом багатьох років, і навіть з плином часу не будуть суттєво відрізнятися технічним станом від нових з каталогів, оскільки вони були дійсно надійно виготовлені.

Що ще ми можемо сказати про наші пристрої?

Напевно, що тренування на веслувальниках є одним з найпопулярніших тренувань, що виконуються вдома, залучаючи до 84% м'язів всього тіла, що дуже позитивно впливає на вашу фізичну форму та покращує витривалість організму, і що найголовніше, ви можете за дуже короткий час досягти вражаючих результатів.

Більшість WaterRowerів у нашій пропозиції має сучасні тренувальні комп'ютери S4 V2, окрім моделей: Home і Studio, оскільки ці моделі оснащені тренувальним комп'ютером серії A1. Комп'ютери дозволяють моніторити в реальному часі, щоб просто і зрозуміло перевіряти свої досягнення та побивати власні рекорди. Також можна модифікувати тренування так, щоб воно було ефективнішим, ніж попереднє.

Нагадуємо також, що до наших WaterRowerів доступно багато додаткових аксесуарів, таких як: тримачі для планшетів і смартфонів, набори для моніторингу пульсу, набори для чищення, барвники для води та килимки під обладнання.

До моніторів у версії S4 V2 можна без особливих проблем додати модуль для вимірювання пульсу, який дозволяє отримувати більш точні показники! Якщо ви вирішите придбати комплект разом з телеметричним поясом, то вже маєте весь необхідний комплект, тоді як якщо у вас є комп'ютер лише з приймачем, вам потрібно буде ще купити телеметричний пояс. Також доступні модулі Bluetooth, завдяки яким існує можливість спарування пристрою зі смартфоном, комп'ютером або планшетом, а отже, можна тренуватися ще зручніше з додатковими тренувальними додатками.

Водний веслувальник WaterRower з монітором A1 Дуб

Пропонуємо модель WaterRower з монітором A1, нижче можна ознайомитися з його найважливішими характеристиками, а в розділі Параметри на верху опису знаходиться його точна технічна специфікація. Запрошуємо також перевірити мультимедіа, в яких можна побачити найпопулярніші моделі ергометрів WaterRower в дії.

Найважливіші характеристики моделі WaterRower з монітором A1:

Водна система опору. Автоматичне налаштування опору. Ергономічне, підшипникове сидіння. Регульоване ременями підставка для ніг. Резервуар для води, виготовлений з полікарбонату. Транспортні ролики для легкого переміщення пристрою. Можливість складання шляхом встановлення машини у вертикальному положенні. Низький рівень шуму. Релаксуючий звук шуму води. 84% залучених груп м'язів. Спалювання до 1000 калорій на годину. Природні матеріали, використані для виробництва. Висока якість і ручне виконання пристрою. Можливість придбання додаткових аксесуарів. І багато, багато іншого :)

WaterRower має монітор A1:

У комплекті WaterRower ви отримаєте:

Водний веслувальник. Монітор A1. Інструкцію з експлуатації. Гарантійну картку.

Приклад програми вправ (6 тижнів):

Початківець

Середньо- просунутий

Просунутий

SmartRow Модуль SmartRow є необов'язковим і його можна купити окремо! – перевірте тут

SmartRow - це технологічно просунутий ролик для пристрою WaterRower, який бездротово підключається до смартфона / планшета. Електроніка всередині SmartRow вимірює абсолютну силу та довжину гребка, щоб обчислити вихідну потужність.

Слідкуйте за тренуваннями.

SmartRow перетворить ваш WaterRower на перевірений лабораторний ергометр і буде відстежувати всі ваші тренування.

Покращте свою техніку.

Використовуючи криву сили, можна моніторити кожен гребок, а отже, отримувати найкращий зворотний зв'язок. Оптимізуйте довжину гребка, максимальну силу та загальну енергію!

Дивіться свої досягнення.

SmartRow зберігає всі тренування, особисті рекорди та змінні фітнесу. Слідкуйте за своїми покращеннями!

Діліться результатами в будь-якому місці.

Порівняйте дані про продуктивність з іншими власниками WaterRower у затишку свого дому, киньте виклик своєму члену команди на 2k на човновій станції або просто знайдіть свою мотивацію, щоб перевершити свої найкращі часи.

SmartRow FAQ

Що таке SmartRow? SmartRow - це розумний ролик для дерев'яних WaterRowerів, який вимірює потужність радикально новим способом. Електроніка всередині ролика вимірює силу та довжину гребка і обчислює потужність, незалежно від рівня води в резервуарі. Дані передаються бездротово на мобільний пристрій, такий як смартфон або планшет.

Які переваги SmartRow? Перш за все: точність. Тобто кращі дані про тренування. За допомогою SmartRow ви можете оптимізувати своє тренування, оскільки він показує графік сили кожного гребка. Чудовий спосіб покращити техніку! Датчик пульсу також можна легко підключити до пристрою, а результати будуть відображатися під час тренування. Наявність тренувань на мобільному пристрої також є великою перевагою ролика SmartRow.

Чи можу я підключити додаток SmartRow до монітора S4? Ні, не можете. SmartRow є незалежним вимірювачем потужності і має безпосереднє Bluetooth-з'єднання з мобільним пристроєм.

Чи потрібно мені вводити рівень води в додатку? Ні, не потрібно. SmartRow вимірює силу незалежно від кількості води в резервуарі. Ви можете змінити рівень води відповідно до своїх уподобань і все ще порівнювати свої результати з іншими на 100% чесний спосіб.

Чи потрібно мені калібрувати SmartRow, як, наприклад, з потужнісним вимірювачем на велосипеді? Вам нічого калібрувати не потрібно! SmartRow самостійно калібрується, а завдяки цьому автоматично підлаштується до змін бунге віддачі в залежності від температури та часу.

Які монітори пульсу сумісні зі SmartRow? Додаток SmartRow працюватиме лише з моніторами пульсу Bluetooth, які використовують відкритий стандартний протокол Bluetooth. На ринку є багато моніторів, таких як ремені на грудях, годинники, браслети на руку та фітнес-трекери. Перевірте, перш ніж купити щось нове. Через точність рекомендуємо використовувати ремінь на грудях.

Які батареї я повинен використовувати і скільки годин я можу тренуватися на батареях? Рекомендуємо 3 алкалінові батареї AA 2500 мАг. Інші 1,5В AA працюватимуть, але це може вплинути на кількість годин, які ви можете виконати. В залежності від якості акумулятора можна тренуватися щонайменше 50 годин.

Чи можу я змінити макет свого дисплея? Якщо ви перейдете до налаштувань параметрів відображення, ви можете увімкнути або вимкнути режим "просунутий". Коли режим "просунутий" вимкнено, метрики обмежені простим макетом.

Якщо увімкнено режим "просунутий", ви можете персоналізувати метрики (налаштування змінити налаштування відображення) і вибрати з нижчого списку:

Power [W] - потужність у ватах, останнього гребка

Ave. power [W] - середня потужність у ватах з початку тренування

Енергія [Kcal] - енергія, що спалюється в калоріях з початку тренування

Str./min/SPM - фактична кількість ударів на хвилину

Str.length [cm] - довжина останнього гребка

Str.count - кількість гребків з початку тренування

Work [J] - енергія в джоулях останнього гребка

Peak force [N] - максимальна сила в ньютонах під час останнього гребка

Speed / 500 m - 500-метровий поділ часу останнього гребка

Ave. speed / 500 m - середній час поділу 500 метрів з початку тренування

Speed [m / s] - швидкість wm / s останнього гребка

Speed [km / h] - швидкість в км / год останнього гребка

Speed [kCal / h] - швидкість в кКал / год, останнього гребка

Що таке Watt/Kg і Watt/Beat? Це професійні показники ефективності. Після тренування додаток SmartRow ділить середню потужність на вагу, введену в "налаштуваннях профілю". Якщо ви використовуєте датчик пульсу, додаток відобразить "Watt / beat", тобто поділ середньої потужності та середнього пульсу.

Чому я повинен зареєструвати обліковий запис? Якщо ви зареєструєте обліковий запис і будете увійшли, всі тренування зберігатимуться на нашому сервері і завжди будуть доступні на інших пристроях. Якщо дані тренування не будуть втрачені, при переході на інший пристрій.

Як увімкнути SmartRow? Один гребок активує SmartRow. Коли ви побачите дві миготливі сині світлодіоди, SmartRow почне пошук з'єднання. Якщо немає Bluetooth-з'єднання протягом 1 хвилини, він вимкнеться.

Сині світлодіоди миготять, що тепер? SmartRow шукає Bluetooth-з'єднання. Відкрийте додаток SmartRow і натисніть кнопку Bluetooth або перейдіть до налаштувань, щоб ініціювати з'єднання.

Запалюється червоний світлодіод, що це означає? Якщо ви бачите червоний світлодіод, це означає, що батареї потрібно замінити.

Я не можу підключитися до SmartRow? Переконайтеся, що Bluetooth мобільного пристрою активний.

Чи миготять сині світлодіоди, коли ви обертаєте ролик SmartRow? Так, перейдіть до Налаштування Bluetooth SmartRow і підключіть SmartRow. Ні, перевірте батареї і / або підключення батарей. У мене є з'єднання, але воно не працює?

Чи підключені ви до відповідного SmartRow? Якщо ви ініціюєте з'єднання, миготливі сині світлодіоди повинні згаснути протягом двох секунд. Якщо світлодіоди SmartRow все ще миготять, ви, ймовірно, підключені до іншого SmartRow. Тут знадобиться двозначний номер ID SmartRow. Чи правильно встановлений SmartRow? Якщо ви сидите на своєму WaterRower, кабель акумулятора SmartRow повинен бути зліва. Якщо ні, він неправильно встановлений. Це слід виправити в першу чергу.

Веб-додаток My-NOHrD:

My-NOHrD - це спеціальний веб-додаток, що дозволяє тренуватися з віртуальним асистентом на пристроях NOHrD та водних веслувальниках WaterRower. Якщо вам набридло займатися самостійно вдома, ви можете дуже легко зареєструвати обліковий запис у веб-додатку: Реєстрація в My-NOHrD

Реєстрація в додатку безкоштовна, проте доступні два плани: безкоштовний доступ та платна місячна підписка. Що містять ці плани?

Безкоштовний доступ:

Планування, створення та виконання тренувань. Доступ до приватної бібліотеки своїх тренувань. Доступ до публічної бібліотеки тренувань. Використання раніше збережених тренувань інших користувачів.

Платна підписка:

Планування, створення та виконання тренувань. Доступ до приватної бібліотеки своїх тренувань. Доступ до публічної бібліотеки тренувань. Використання раніше збережених тренувань інших користувачів. Особистий тренер. Професійні поради та відгуки. Отримання планів тренувань від тренера.

Як це виглядає на практиці?

Додаток доступний трьома мовами: німецькою, англійською та французькою. Після реєстрації та входу в свій обліковий запис My-NOHrD потрібно зареєструвати серійний номер придбаного пристрою, щоб отримати доступ до тренувань.

Додаток поділено на 4 основні секції: Dashboard (Панель підсумків), Devices (пристрої), Coach (тренер), Library (бібліотека тренувань).

Починаємо тренування!

Щоб почати тренуватися, переходимо до вкладки Dashboard і натискаємо на Create a Workout, потім додаємо цікаві нам тренування до плану тренування. Можливо створити план тренування на різних пристроях! Деякі тренування з інших пристроїв можуть вимагати реєстрації серійного номера.

Потім натискаємо на Continue, заповнюємо цікаву нам інформацію про тренування (Назва, опис) і натискаємо Save and Start. Починаємо!

Після завершення тренування з'явиться підсумок, а тренування буде збережено в нашій бібліотеці. Правда, що це чудове рішення в порівнянні з самотнім тренуванням вдома?

Щиро запрошуємо скористатися додатком My-NOHrD!

Додаток все ще перебуває на стадії розробки. Якщо ви зіткнетеся з якимись проблемами або помилками, повідомте про них на https://github.com/svenmeier/coxswain

Додаток для завантаження з Google Play:

https://play.google.com/store/apps/details?id=svenmeier.coxswain Для отримання додаткової інформації запрошуємо на:

https://www.nohrd.com/us/we-row

https://www.waterrower.com/us/we-row

#ВоднийВеслувальник, #ЕргометрВеслувальний, #WaterRower, #МоніторA1 #ВеслувальникWaterRower, #ТренажерВеслувальний, #ВеслувальникA1, #Веслувальник, #ВеслувальникA1Дуб #ТренажерWaterRower, #ЕргометрWaterRower